머리는 매일 샴푸 해야 할까? 두피 상태에 맞는 샴푸 주기는 몇 일 일까?

아침마다 머리를 샴푸 할지, 하루 쯤 건너뛰어도 괜찮을지 고민하는 사람이 많습니다.

 매일 감지 않으면 두피가 지저분해질 것 같고,  자주 감으면 머리카락이 상하거나 더 빠질까 걱정되기도 합니다.

 하지만 모든 사람에게 맞는 하나의 샴푸 주기는 없습니다. 같은 샴푸를 써도 어떤 사람은 저녁이면 두피가 번들 거리고, 어떤 사람은 씻은 직후부터 건조하고 당기는 느낌을 받습니다.

 운동량과 땀, 계절, 모발의 굵기와 곱슬 정도도 샴푸 간격에 영향을 줍니다.

그래서 자신의 두피가 언제 기름지거나 불편해지는지 먼저 살펴보는 것이 중요합니다.

 머리를 감은 다음 날의 상태를 며칠 간 관찰하면 내게 맞는 간격을 찾는 데 도움이 됩니다. 

특히 비듬이나 가려움이 있다면 횟수만 늘리거나 줄이기보다 사용 중인 제품과 증상의 변화를 함께 확인해야 합니다. 

샴푸의 목적은 정해진 횟수를 지키는 것이 아니라 두피를 깨끗이 씻으면서 모발의 건조와 손상을 줄이는 데 있습니다.

 이 글에서는 두피가 기름진 경우와 건조한 경우를 나누어 샴푸 주기를 정하는 기준과 관리 법을 살펴보겠습니다.

원인

머리를 매일 샴푸 해야 하는지는 두피의 피지 분비량, 땀을 흘리는 정도, 모발유분에 따라 달라집니다.

 피지가 많거나 운동을 자주 한다면 하루만 지나도 머리가 기름지고 답답하게 느껴질 수 있습니다.

 이런 경우 매일 감는 것이 두피를 청결하게 유지하는 데 도움이 됩니다.

 반면 두피와 모발이 건조하다면 자주 감을수록 당김이나 푸석함이 심해질 수 있습니다.

 비듬이나 가려움이 있다고 해서 단순히 샴푸 횟수가 부족한 것은 아닙니다.

 제품에 대한 자극이나 두피 상태가 원인일 수도 있으므로 자신의 증상을 함께 살펴야 합니다.

관리법

정해진 주기를 따르기보다 샴푸 전 두피가 기름진지, 샴푸 뒤 건조하거나 가렵지는 않은지 확인해 보세요. 금세 기름 진다면 매일 감아도 되지만, 건조함이 느껴진다면 감는 간격과 사용하는 제품을 조절하는 것이 좋습니다.

 샴푸는 모발 전체에 문지르기보다 두피에 집중해 부드럽게 씻고 충분히 헹굽니다.

 컨디셔너는 주로 모발 끝에 바르고, 젖은 머리는 수건으로 세게 비비지 말고 가볍게 물기를 제거하세요. 

주기를 바꿔도 가려움·각질·붉어짐이 계속된다면 피부과에서 원인을 확인하는 것이 좋습니다.

좋은 샴푸를 선별하는 방법

샴푸를 고를 때 ‘천연 성분’, ‘저 자극’, ‘탈모 케어’ 같은 문구가 먼저 눈에 들어옵니다.

 하지만 광고 문구만 으로 내 두피에 잘 맞는 제품인지 판단하기는 어렵습니다.

 샴푸는 두피에 직접 닿는 제품인 만큼 포장에 적힌 정보와 사용 후 두피 반응을 함께 살펴보는 것이 좋습니다. 

평소 두피가 쉽게 기름 지는지, 감은 뒤 당기거나 가려운지 부터 확인해 보세요.

 같은 제품이라도 사람에 따라 사용감 이 다를 수 있고, 향료 등 특정 성분에 민감하게 반응할 수도 있습니다.

구매 전 제품의 전 성분, 사용 기한, 사용 시 주의 사항, 책임 판매 업자를 확인하세요. 

이전에 사용하고 가려움이 생긴 제품이 있다면 성분 표를 비교해 보는 것도 도움이 됩니다. 향에 민감하다면 향료가 없는 제품을 살펴볼 수 있습니다.

 

TIP : 두피.모발 전문가이신 고혜숙 원장의 좋은 샴푸 셀프 선택법

         사용하기 전 유리컵에 계란 흰자위 부분만 나누어서 사용하고자 하는 샴푸를 5g~10g정도 넣어
        스틱으로 저어서 10분~20분 경과 후 확인해 보면 계란 흰자위가 변성이 되지 않았다면 안심하고

        사용하셔도 되며, 변성(샴푸 색상이 변하거나 계란 흰자위 형태가 변했다면 피부로 흡수되는

        경피독 으로 부터 자유롭지 못하며 두피와 모발에도 손상을 줄 수 있습니다.

      

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